Et ansiktsapparat med mikrostøm skal ikke brukes som en rask massasje uten plan. De beste resultatene kommer når du forstår hvordan du bruker mikrostøm i ansiktet, arbeider i riktige retninger og gir huden nok glid. Behandlingen tar ofte bare noen minutter, men små detaljer som kontaktgel, trykk og regelmessighet har mye å si for både komfort og resultat.
Hva gjør mikrostøm for ansiktet?
Mikrostøm er svært svake elektriske impulser som leveres gjennom elektroder mot huden. Teknologien brukes for å stimulere ansiktsmusklene og gi huden et mer oppstrammet og våkent uttrykk. Mange opplever spesielt at konturene ved kinn, kjevelinje og bryn ser mer definerte ut rett etter behandling.
Effekten er vanligvis midlertidig etter én økt, på samme måte som følelsen etter en god ansiktsmassasje. Ved jevn bruk kan mikrostøm være et fint supplement i en anti-aging-rutine, særlig for deg som ønsker hjemmebehandling uten nåler eller lang restitusjonstid. Resultatene varierer med hudens utgangspunkt, alder, livsstil og hvor konsekvent apparatet brukes.
Mikrostøm erstatter ikke solbeskyttelse, søvn, et godt hudpleieprogram eller medisinske behandlinger ved behov. Tenk heller på den som et verktøy som kan støtte hudens uttrykk og gjøre ansiktsrutinen mer målrettet.
Slik bruker du mikrostøm i ansiktet, steg for steg
Start alltid med ren, tørr hud. Fjern sminke, solkrem og oljebaserte produkter før behandlingen. Mikrostøm trenger god kontakt med huden for å fungere behagelig og jevnt, og et lag med olje kan gjøre at elektrodene glir uten å lede strømmen godt nok.
Påfør deretter et jevnt lag med ledende gel på området du skal behandle. Gelen er ikke et valgfritt ekstra steg. Den bidrar til at strømmen fordeles riktig og reduserer risikoen for prikking, ubehag og at apparatet «hopper» på huden. Jobb i små områder om gangen, slik at gelen ikke rekker å tørke før du kommer til den.
Begynn på laveste styrke, særlig hvis du er ny til mikrostøm. Plasser begge elektrodene flatt mot huden før du starter bevegelsen. Hold dem i kontakt med ansiktet hele tiden, og før apparatet langsomt oppover og utover. Du trenger ikke presse hardt. Lett, stabil kontakt er bedre enn mye trykk.
En enkel tommelfingerregel er å jobbe mot ansiktets naturlige løft:
- Fra kjevepartiet og opp mot ørene
- Fra munnvikene og opp mot kinnbeinet
- Fra nesen og ut over kinnene
- Fra brynet og lett opp mot hårfestet
Ved kjevelinjen kan du starte ved haken og føre apparatet rolig mot øret. På kinnene kan du følge linjen fra munnviken mot toppen av øret, deretter fra nesesiden mot tinningen. Under øynene skal du være ekstra forsiktig og følge instruksjonene for akkurat din enhet. Unngå øyelokk og den helt tynne huden tett inntil øyet.
Jobb gjerne på én side av ansiktet først. Da blir det lettere å se den umiddelbare forskjellen i løft og definisjon før du behandler den andre siden. Avslutt med å fjerne gelen med en fuktig klut eller skyll den av, før du påfører resten av hudpleien din.
Hvor lenge skal hver behandling vare?
De fleste hjemmeenheter er laget for korte økter, ofte mellom fem og femten minutter. Følg alltid bruksanvisningen til apparatet du har, siden styrke, elektroder og anbefalt behandlingstid varierer.
I en oppstartsperiode bruker mange mikrostøm tre til fem ganger i uken i noen uker. Når du er fornøyd med uttrykket, kan én til tre økter i uken være nok som vedlikehold. Det er bedre å bruke apparatet regelmessig og korrekt enn å ta lange økter sjelden.
Riktig gel og hudpleie før og etter
En vannbasert kontaktgel er vanligvis det tryggeste valget. Den skal gi god glid uten å tørke for raskt, og være laget for bruk med elektriske ansiktsapparater. Har du tørr hud, kan du dele ansiktet i soner og legge på mer gel underveis. Dersom du kjenner at elektrodene lugger eller at huden blir varm av friksjon, trenger du som regel mer gel.
Unngå å bruke mikrostøm over sterke aktive produkter, som syrer eller retinoider, hvis huden allerede er irritert eller sensitiv. Mange foretrekker å bruke apparatet på en enkel rutinekveld, og påføre serum og fuktighetskrem etterpå. Et mildt, fuktgivende serum og en god krem passer ofte fint når gelen er fjernet.
Solbeskyttelse hører hjemme i morgenrutinen, også når du bruker mikrostøm. Appararet i seg selv gjør ikke nødvendigvis huden solfølsom, men jevn UV-beskyttelse er avgjørende hvis målet er å bevare spenst, jevn hudtone og forebygge synlige aldringstegn.
Vanlige feil som gir mindre effekt
Den mest vanlige feilen er å bruke apparatet på tørr hud eller med for lite gel. Da kan behandlingen føles ubehagelig, og kontakten blir dårligere. Det er også lett å bevege apparatet for fort. Rolige, kontrollerte drag gir muskelen tid til å reagere og gjør økten mer behagelig.
En annen feil er å forvente permanente resultater etter én behandling. Mikrostøm kan gi et synlig, men ofte kortvarig løft med én gang. Effekten bygger seg best opp med en jevn rutine. Ta gjerne et bilde i samme lys før du starter og etter fire til seks uker. Det gir et mer realistisk grunnlag for å vurdere endring enn å se seg i speilet fra dag til dag.
Det er heller ikke nødvendig å velge høyeste styrke. Mer intensitet betyr ikke automatisk bedre resultat. En svak prikkende følelse eller små muskelsammentrekninger kan forekomme, men behandlingen skal ikke gjøre vondt. Senk styrken dersom det kjennes ubehagelig, og kontroller at du har nok gel.
Når bør du ikke bruke mikrostøm?
Mikrostøm passer ikke for alle. Har du pacemaker, implantert elektronisk utstyr eller en kjent hjerterytmeforstyrrelse, bør du ikke bruke mikrostømsapparat uten tydelig avklaring fra lege. Det samme gjelder ved epilepsi eller andre tilstander der elektrisk stimulering kan være uegnet.
Gravide og ammende bør følge anbefalingene fra produsenten og rådføre seg med helsepersonell dersom de er usikre. Unngå behandling på områder med åpne sår, aktiv eksem, kraftig irritasjon, nylig solbrent hud eller aktive utbrudd som er ømme og betente.
Har du nylig fått botulinumtoksin, filler, trådløft eller annen estetisk behandling, er det lurt å vente til behandleren din har gitt klarsignal. Tidsrommet avhenger av behandlingen og området som er behandlet. Mikrostøm skal heller ikke brukes over forsiden av halsen, særlig ikke over skjoldbruskkjertelen.
Ved tvil er det klokt å be om faglig råd før du starter. En trygg rutine gir bedre forutsetninger for å bruke teknologien med ro og realistiske forventninger.
Slik gjør du mikrostøm til en vane
Den enkleste måten å få gode resultater på er å knytte behandlingen til en fast rutine. Velg for eksempel tre kvelder i uken, etter rens og før serum og krem. Legg frem apparatet og kontaktgelen på forhånd, så blir terskelen lavere når dagen er travel.
Avelinecare anbefaler også å se mikrostøm som en del av helheten, ikke som en enkelt løsning. God fukt, daglig solbeskyttelse, milde produkter som passer huden din og regelmessig bruk av apparatet gir langt bedre grunnlag enn å stadig bytte metode.
Gi huden og ansiktsmusklene noen uker med jevn, behagelig behandling. Når teknikken sitter, kan de få minuttene foran speilet bli en enkel egenpleierutine som både føles godt og gjør det lettere å ta vare på et friskt, løftet uttrykk hjemme.